"Mind your Mind"

Foredrag om mental sundhed

På 30 minutter tager jeg jer igennem hvorfor mental sundhed skal plejes og kommer med eksempler på, hvordan vi med mindfulness og meditation kan passe bedre på os selv.

Dette foredrag kan fx kickstarte et gruppeforløb eller en indsats hos jer på næste townhall. 

Are your leaders communicating clearly? Are your teams in sync? Do your employees feel the pulse of your company, and do they work together seamlessly to the same beat? Is each of your individual instruments tuned and feeling great mentally and physically? If not, would you like inspiration to obtain corporate resonance and see shiny eyes?

Join us for a day of music, team building, and self-discovery as we explore the powerful lessons that music can teach us about communication, mental health, collaboration, and leadership. We promise shiny eyes, laughter, maybe some tears.

SHINY EYES will give you an experience you are going to keep talking about for years, and will want to tell to your friends about at your next dinner party.

Kan I også være stille sammen og finde ind i et stærkt nærvær. Hvad sker der når vi trækker vejret sammen og for en stund blot er til stede i nuet? 

At integrere mindfulness og meditation i teambuilding-aktiviteter kan være en utrolig effektiv måde at styrke relationerne mellem medarbejderne på. Disse praksisser giver mulighed for at skabe et dybere nærvær og tilstedeværelse, som kan styrke tilliden mellem teammedlemmerne. 

Når man praktiserer mindfulness og meditation sammen som et team, skabes der et rum, hvor medarbejderne kan være åbne og sårbare over for hinanden. Dette kan være med til at bryde isen og skabe et mere autentisk og tillidsfuldt arbejdsmiljø.

Derudover kan mindfulness og meditation også være en effektiv måde at reducere stress og øge trivslen i teamet. Ved at lære teknikker til at håndtere stress og skabe indre ro, kan medarbejderne blive mere produktive og engagerede i deres arbejde.

Alt i alt kan teambuilding med mindfulness og meditation være en værdifuld investering i teamets trivsel og effektivitet, da det kan styrke relationerne, øge tilliden og skabe et mere nærværende og harmonisk arbejdsmiljø.

"Takk for ditt flotte innlegg på Ensomhetskonferansen i Oslo. Jeg likte det veldig godt. Liker dine tanker."

Deltager på Ensomhedskonferencen i Oslo 2022

"My favourite talk at TEDx Peterborough. You’re a great storyteller, Gitte."

Audience, Tedx Peterborough 2019